Entscheidungshilfen für die Kurswahl

Was ist für Sie das Richtige, Taiji, Qigong oder Bagua?

Grundsätzlich können Sie alle drei Disziplinen zur Lebenspflege, Gesundheitsvorsorge und Meditation ausüben. Wenn Sie darüber hinaus auch an Kampfkunst interessiert sind, werden Sie von Taiji Quan und Bagua Zhang begeistert sein.

Taiji, Qigong und Bagua bieten mehrere Herangehensweisen, beruhend auf:

1. Ihrer Veranlagung

Sie bewegen sich gerne und finden damit im Bewegungs-Qigong, Taiji und Bagua ein weites Feld.

Sie sind kontemplativ und finden im stillen Qigong und der Meditation die passenden Methoden.

2. Ihrem Bedürfnis

Sie sind zu dynamisch und wollen zur Ruhe kommen: probieren Sie das stille Qigong. Sollten Sie die plötzliche Ruhe nicht ertragen können, müssen Sie durch Bewegung die Hyperaktivität vermindern und können erst dann zum stillen Qigong weitergehen.

Sie wollen oder müssen aktiver werden: Sie brauchen mehr fließende Energie und sollten sich dem Bewegungs-Qigong, Taiji oder Bagua zuwenden.

Achten Sie sorgfältig darauf, wofür Sie sich entscheiden und was diese Entscheidung bewirkt!
Erfahrungsgemäß zieht es viele Menschen zu genau dem, was ihren derzeitigen Zustand begünstigt oder verstärkt. Die Hyperaktiven zieht es zu Aktivitäten, die den Adrenalinausstoß fördern und so noch mehr täglichen Kick geben. Die Introvertierten zieht es hingegen noch mehr in die vertraute Stille. Für beide Gruppen kann hier ihre jeweilige Stärke zum Nachteil werden.

Taiji und Bagua

Sie interessieren sich für Kampfkunst? Es ist das Geniale an Taiji und Bagua, dass Kampfkunst, Lebenspflege und Meditation auf einen Punkt gebracht wurden. Da beide Methoden als Qigong in Bewegung angesehen werden stellt die daoistische Meditation mit ihren Energiekreisläufen und Atemmethoden eine gute Ergänzung dar.

Taiji oder Bagua?

Hier hilft nur ausprobieren. Taiji Quan ist anfangs langsam und wird erst im Lauf der Zeit dynamischer, Bagua Zhang ist von Anfang an dynamischer. Eine Taiji-Form braucht mehr Platz als eine Bagua-Kreisform.

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© Peter Schwarz